Body Mind Release

Body Mind Release is een effectieve methode die je helpt om de innerlijke oorzaak van je levensklachten gericht aan te pakken. Deze innerlijke oorzaak is de ballast die je bij je draagt. Ballast bestaat uit onbewuste beperkende gevoelens en overtuigingen, angsten, blokkades en levensprogramma’s, in combinatie met het in meer of mindere mate ontbreken van positieve gevoelens. Iedereen draagt deze ballast met zich mee, in veel gevallen op onbewust niveau.

Deze ballast bepaalt voor 95% hoe we ons voelen, denken, handelen, reageren, de mate van stress en spanning die we ervaren, welke ziekten zich zouden kunnen manifesteren, of iets wel of niet lukt in ons leven, hoe afhankelijk wij ons voelen t.o.v. anderen, welke keuzes wij maken en welke kleur de bril heeft waarmee we naar onszelf, de ander en het leven kijken.

Hoe komen we aan onze ballast?

Wanneer er zich een vervelende gebeurtenis voordoet dan ontstaat er ergens in ons lichaam een verkramping in (spier)weefsel. Dit voelen we, daarom heten het gevoelens. Vervolgens koppelen we aan deze gevoelens persoonlijke conclusies / overtuigingen. Gevoelens worden dus ingekleurd door je overtuigingen en worden opgeslagen in onze neurale herinneringsroute. Als we in een soortgelijke situatie terecht komen dan worden deze gevoelens en overtuigingen getriggerd.

Daar is geen zwaar trauma voor nodig, het kan ook al gebeuren als er iemand iets vervelends tegen je zegt of als er iets mis gaat op je werk of in je privéleven. Tegelijkertijd verlies je wat van jouw positieve gevoelens. Zo wordt de ballast stukje bij beetje steeds zwaarder, wat er na verloop van tijd toe kan leiden dat je je bv. vermoeid, onzeker, afhankelijk, somber of angstig gaat voelen of dat je gaat piekeren. Dit alles veroorzaakt veel stress!

Zo kom je terecht in een vicieuze cirkel, waardoor je uiteindelijk levensklachten kunt gaan ontwikkelen waar je steeds meer last van kunt gaan ervaren. Met andere woorden er kunnen allerlei fysieke en mentale klachten ontstaan.

Er eindeloos over praten en je aandacht daarop richten maakt je ballast alleen maar zwaarder. “Je moet het loslaten” krijg je vaak te horen. Maar hoe dan? Dát leer je in het Body Mind Release traject!

Met Body Mind Release volg je een traject van 1,5 à 2 maanden, waarbij we (bijna) wekelijks een consult hebben, live of via beeldbellen. Je gaat gedurende het traject zelf aan de slag door het 2 maal daags doen van een oefening, waar je per keer 10 minuutjes à een kwartiertje mee bezig bent.

Nog niet overtuigd dat het jou, in jouw specifieke situatie kan helpen? Maak gerust een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Als je nog meer wil lezen over Body Mind Release klik dan op deze link.